4 cách chế biến súp lơ xanh cho bé ăn dặm dinh dưỡng nhất

Khi nấu các món cháo cho bé ăn dặm thì cần phải bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho món cháo đấy. Một món cháo đầy đủ dinh dưỡng là có các chất đạm, vitamin từ rau củ. Súp lơ xanh là một sự lựa chọn tuyệt vời khi nấu cháo ăn dặm đấy các mẹ. Vậy hôm nay mình sẽ bật mí cho các bạn 3 cách chế biến súp lơ xanh cho bé ăn dặm dinh dưỡng nhất nhé. Bắt đầu thôi nào.

Cokovietnam.vn cũng giúp giải đáp những vấn đề sau đây:

  • Cháo trứng gà súp lơ xanh
  • Súp lơ xanh nấu với gì cho bé ăn dặm
  • Cháo trứng gà cá hồi
  • Cháo thịt gà súp lơ phô mai
  • Cháo trứng gà đậu xanh
  • Cháo gà súp lơ xanh
  • Cháo trứng gà rong biển
  • Cháo tôm khoai tây súp lơ xanh
 
 
 
 
 
 
cháo trứng gà súp lơ xanh

cháo trứng gà súp lơ xanh

Tác dụng của bông cải xanh đối với trẻ nhỏ?

Bông cải xanh có thể bổ sung đáng kể nguồn dinh dưỡng phong phú cho trẻ với hàm lượng giàu chất xơ, vitamin các loại như vitamin C, K, B6, protein, magie, phốt pho…

See also  Gà nướng tỏi mật ong cho bữa ăn cuối tuần hấp dẫn

Vì bông cải có mùi đặc trưng, để tránh đầy bụng và làm quen với mùi vị hơi đặc trưng, mẹ có thể chế biến cháo súp lơ xanh lỏng vừa, hay tăng lượng cháo để cân bằng món ăn sao cho phù hợp với khẩu vị của bé. Khi bé đã làm quen được, mẹ tăng dần độ đặc và chuyền sang cho bé tập ăn thô dần với bông súp lơ hấp hay luộc chín. Sự thay đổi từng bước sẽ giúp con dễ dàng tiếp cận súp lơ cắt vừa miếng, tự cầm ăn khi con sang giai đoạn ăn d ặm chỉ huy mà mẹ cũng không gặp bất cứ khó khă nào khi cho bé ăn loại rau này.

Bông cải xanh có nhiều lợi ích đối với trẻ nhỏ

cách làm bột súp lơ xanh

Nguyên liệu

Bột ăn dặm Mabu: 10g

Súp lơ xanh: 20g

thực đơn ăn dặm cho bé 5.5 - 6 tháng tuổi

Cách làm

Súp lơ xanh tách nhánh nhỏ, rửa sạch, mẹ đem hấp/luộc, rồi cho vào máy xay nghiền nhuyễn.

Mẹ lấy 150ml nước nguội cho vào xoong, lấy 1/2 thìa bột (~10g) cho vào khuấy đều, bắc bếp, đun khoảng 2 phút thì vặn nhỏ lửa, khuấy đều tay, đun thêm 3 phút nữa là bột chín.

Mẹ có thể trộn bột với súp lơ đã nhuyễn, hoặc cho bé ăn riêng từng loại, một miếng bột lại một miếng súp lơ xanh.

Cách chế biến súp lơ xanh cho bé ăn dặm cùng thịt gà:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Bột ăn dặm Mabu Mabu: 20g
  • Thịt gà xay nhỏ: 30g
  • Súp lơ xanh băm/xay nhỏ: 30g
  • Nước: 350ml
  • Dầu: 3ml
See also  Hướng dẫn chế biến món miến hải sản ngon như ngoài hàng

Cách chế biến: 

cách chế biến súp lơ xanh cho bé ăn dặm 2

Bước 1: Đầu tiên, thịt gà mang xay nhỏ sau đó xào qua.

Bước 2: Súp lơ xanh luộc qua rồi đem xay nhỏ.

Bước 3: Cho 350ml nước nguội (0 độ) vào nồi; cho 35g cháo mabu vào nồi, khuấy tan, rồi bắc bếp nấu khoảng 5 phút, khuấy đều tay để cháo được sánh mịn.

Cho thịt vào cháo, khuấy đều. Đun trong 2 -3 phút. Tiếp tục cho rau vào, khuấy đều đến khi sôi lục bục là tắt bếp. Cho cháo ra bát, thêm dầu ăn, trộn đều là mẹ đã hoàn thành món cháo thịt gà súp lơ xanh cho bé yêu rồi.

Cách chế biến súp lơ xanh cho bé ăn dặm cùng trứng gà:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Bột gạo: 20g
  • 1 lòng trứng gà
  • Súp lơ: 20g
  • Dầu ăn: 3ml

Cách chế biến:

cách chế biến súp lơ xanh cho bé ăn dặm 3

Bước 1: Súp lơ mang rửa sạch sau đó băm/xay nhỏ.

Bước 2: Tách lòng trắng trứng gà ra sau đó lấy lòng đỏ trứng bạn đánh nhuyễn.

Bước 3: Sau đó, bạn cho một bát con nước vào nồi rồi cho bột gạo khuấy đều. Bắc nồi lên bếp khuấy đều, nấu khoảng 3-5 phút, cho súp lơ và lòng đỏ trứng đã đánh nhuyễn vào khuấy sôi lại.

Bước 4: Sau khi cháo chín, bạn bắc xuống, nêm dầu ăn là có thể cho bé thưởng thức được rồi.

Cách chế biến súp lơ xanh cho bé ăn dặm cùng thịt bò:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Bột Mabu: 20g
  • Thịt bò: 30g
  • Súp lơ xanh: 30g
  • Nước lọc: 350ml
  • Dầu ăn: 3ml
See also  Cách ngâm rượu ổi ngon đúng chuẩn thần dược dân gian

Cách chế biến:

cách chế biến súp lơ xanh cho bé ăn dặm 4

Bước 1: Rau súp lơ mẹ rửa sạch, luộc chín, cho vào máy xay, thêm chút nước xay nhuyễn.

Bước 2: Thịt bò cho vào máy xay, thêm chút nước vào, xay nhuyễn. Hoặc mẹ đảo qua thịt bò, rồi cho vào xay nhuyễn.

Bước 3: Cho 350ml nước vào nồi, cho 20g bột Mabu vào, khuấy tan, bắc bếp nấu 3-5 phút, cho thêm thịt bò xay nhuyễn vào, khuấy đều tay nấu 2-3 phút, chín thì cho súp lơ vào khuấy đều, đun sôi bùng. Tắt bếp, đổ bột ra bát, trộn thêm thìa dầu ăn (3ml) vào, chờ nguội chút là có thể cho bé thưởng thức món bột súp lơ xanh thịt bò này.

Lưu ý: Vì đây là những món cháo dành cho bé ăn dặm nên các mẹ khi nấu phải tuyệt đối cẩn thận. Khi nấu cháo chín, nếu cảm thấy cháo chưa được an toàn thì hãy mang xay nhuyễn lần nữa rồi hãng cho con ăn nhé

Lời kết:

Trên đây là 3 cách chế biến súp lơ xanh cho bé ăn dặm giàu dinh dưỡng nhất mà mình muốn chia sẻ tới các bà mẹ đang nuôi con ở thời kì ăn dặm. Vậy thì còn cần chừ gì mà không cho ngay 3 công thức này vào thực đơn của bé yêu đi nào.

Cokovietnam.vn cũng giúp giải đáp những vấn đề sau đây:

  • Cháo trứng gà súp lơ xanh
  • Súp lơ xanh nấu với gì cho bé ăn dặm
  • Cháo trứng gà cá hồi
  • Cháo thịt gà súp lơ phô mai
  • Cháo trứng gà đậu xanh
  • Cháo gà súp lơ xanh
  • Cháo trứng gà rong biển
  • Cháo tôm khoai tây súp lơ xanh

 

See more articles in the category: Ẩm thực

Leave a Reply